Diet golongan darah merupakan program diet
yang disesuaikan dengan golongan darah seseorang untuk dapa menurunkan berat
badan. Pola makan berdasarkan golongan darah akan membuat tubuh mencerna
makanan lebih efisien.
Hal ini dikarekanan golongan darah akan sangat
mempengaruhi sistem pencernaan dan juga metabolisme di dalam tubuh. Dengan menu
makanan yang tepat, akan membuat Anda lebih berenergi, mencegah berbagai jenis
penyakit dan membakar lemak secara menyeluruh.
Diet Golongan Darah
Berikut ini adalah panduan menjalankan diet
golongan darah sehingga Anda hanya perlu menyesuaikan beberapa menu makanan
yang disarankan dan yang harus Anda hindari serta jenis olahraga yang tepat.
Diet Golongan Darah O
Ciri-cirinya adalah rentan terkena alergi,
gangungan lambung, dan juga resiko nyeri sendi.
Menu diet yang disarankan yaitu mengkonsumsi sayuran
hijau, makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein. Batasilah asupan
biji-bijan, roti, dan juga kacang-kacangan
Jenis olahraga yang tepat yaitu Bersepeda,
Berenang dan juga Jogging.
Diet Golongan Darah A
Ciri-ciri adalah Mudah sekali mengalam stres
dan pencernaan relatif sensitif.
Menu diet sinensa harga yang disarankan yaitu mengkonsumsi
makanan dengan kadar karbohidrat tinggi, tetapi rendah lemak. Sangat disarankan
untuk menjadi seorang vegetarian, merujuk pada protein dan juga nabati, seperti
kedelai, biji-bijian, dan untuk perbanyak konsumsi sayuran organik.
