Nasi adalah sebuah makanan pokok bagi sebagian
besar masyarakat Indonesia. Berbeda dengan negara lainnya, nasi di Indonesia
sering dijadikan sebagai makanan utama ketika makan besar.Bahkan karena pola
pikir seperti ini, masyarakat selalu berpikir bahwa mereka belum bisa dikatakan
makan jika belum menyantap nasi. Memang nasi merupakan sumber karbohidrat yang sangat
berguna untuk menghasilkan energi ketika beraktivitas.
Tetapi jumlah karbohidrat yang berlebihan akan
memberikan dampak negatif yaitu menumpuknya lemak yang didalam tubuh. Sehingga berat badan akan semakin
bertambah. Karena itu, diet tanpa nasi makin banyak dilakukan akhir-akhir ini.
Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Langsing
Nasi merupakan makanan utama bagi masyarakat
Indonesia. Dalam sehari, sebagian orang bisa mengkonsumsi nasi sebanyak 3 kali.
Hal ini sudah menjadi sebuah tradisi bagi orang Indonesia. Biasanya nasi
dikonsumsi bersama dengan lauk pauk atau makanan berat yang lainnya. Kandungan yang ada didalam nasi putih yaitu
air, karbohidrat dan juga sedikit serat. Nasi sangat mudah dicerna oleh tubuh
sehingga bisa menaikkan gula darah dalam waktu yang cukup singkat tetapi juga dapat
membuat kadar gula darah cepat turun, sehingga dapat menyebabkan rasa lapar.
Nasi
putih kurang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes dan juga tidak cocok
untuk dijadikan menu diet karena dapat membuat Anda merasa cepat lapar. Kalori
yang ada dalam 1 piring nasi yaitu 250 kalori. Makan nasi dalam jumlah yang wajar tidak akan membuat
gemuk. Tetapi kebiasaan mengkonsumsi banyak nasi yang ditambah denan lauk pauk
banyak dapat membuatnya diubah menjadi lemak yang akan menumpuk dan inilah yang
membuat gemuk. Apalagi beberapa kebiasaan mencampurkan makanan berkarbohidrat
seperti nasi dan juga mie. Ini yang membuat berat tubuh akan semakin bertambah.
Diet Sehat dengan tidak Makan Nasi
Diet tidak makan nasi dapat membuat tubuh Anda
menjadi cepat langsing karena tidak mendapatkan asupan karbohidrat yang
belebihan. Bila karbohidrat dalam tubuh dapat dikurangi, maka tubuh akan
mencari sumber nutrisi lainnya untuk diubah menjadi energi seperti lemak
misalnya. Tubuh akan mengambil lemak dan kemudian akan dipecah. Wajar jika diet
tanpa makan nasi dapat membuat seseorang menjadi cepat langsing.
Diet sinensa beauty slim herbal surabaya tanpa makan nasi yang dilakukan dalam
waktu satu bulan dapat menurunkan berat badan sampai dengan 2 kilogram per
bulannya. Angka ini bisa ditingkatkan jika diet tanpa nasi dilakukan bersamaan
dengan jadwal olahraga yang teratur. Untuk mendapatkan manfaat dalam jangka
panjang, sebaiknya cara diet tanpa nasi ini berlaku untuk
seumur hidup.
