Pil ataupun obat diet sinensa isi 50 kapsul sesungguhnya hanya
membantu untuk memaksimalkan program diet yang Anda lakukan. Terutama untuk
mereka yang mempunyai proses metabolisme lambat. Sayangnya mereka hanya
mengandalkan obatnya tanpa melakukan usaha lain. Jadinya apa? Setelah berhenti
mengkonsumsi obat tersebut badan Anda akan kembali melar. Bahkan dengan bobot
dua kali lebih berat daripada yang sebelumnya. Lalu, apakah obat dietnya yang
salah?
Tentu bukan obatnya yang salah, tetapi cara diet Anda yang salah. Mereka yang gagal dalam melakukan diet adalah
mereka yang tidak patuh pada program dietnya. Ingin berhasil 100% menurunkan
berat badan tetapi sangat malas berusaha. Ada juga, yang karena tergiur dengan
program diet tertentu. Melihat ada seorang teman yang berhasil, akhirnya ikut
mencoba cara diet tersebut. Ingat! Semakin rumit cara dietnya, maka akan
semakin sulit pelaksanaannya dalam jangka panjang.
Ini terutama bagi Anda yang
berniat menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram, tetapi sangatmudah
menyerah. Semua cara dan teori-teori melakukan progaram
diet yang pernah Anda coba tentu tidak ada yang salah ataupun benar.
Masing-masing mempunyai kekurangan dan kelebihan tergantung pada orang yang
menjalankannya. Maka, lakukanlah program diet dengan cara yang
Anda sukai. Perubahan-perubahan pola makan yangsehat tentu harus ada, tapi
lakukanlah secara perlahan agar tubuh mulai terbiasa dan tidak kaget.
Jika
sekarang Anda suka ngemil, cobalah dikurangi dan diganti dengan mengkonsumsi
buah yang lebih sehat. Jika Anda termasuk orang yang sangat malas bergerak dan
sering tidur, duduk, geser sedikit trus tidur lagi. Coba untuk membiasakan diri
dengan memperbanyak aktivitas. Jika Anda tidak mempunyai banyak waktu untuk
melakukan olahraga, coba luangkanlah waktu untuk sekedar berlari di tempat,
menari ataupun berjoged.
Bentuk badan yang ideal tidak akan Anda
didapatkan tanpa dibarengi dengan usaha yang gigih. Konsisten adalah kunci
utamanya. Tujuan melakukan diet lebih kepada mengubah gaya hidup dan menjadi
lebih sehat. Konsumsilah jenis makanan yang sehat seimbang dan rutin
berolahraga. Maka bukan hanya tubuh sehat yang akan Anda dapatkan, melainkan
juga bentuk badan ideal.
